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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙和醫院發現平時久坐久站、工作辛勞的同仁，逾3成左右體重過重，因此舉辦「揪團來減重，一起call in愛健康」活動；初次參加計畫的50名員工在兩個月內共減掉156公斤，最高紀錄的陳姓員工以運動搭配飲食，一個人就甩肉15公斤。
甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台的職員，平時工作都只能坐著。此次活動讓她的體脂肪從41.3%降至30.2%，腰圍減了7吋。她說，每次電話諮詢都給予很多專業的減重知識，並教導如何健康吃、食物熱量計算與運動計畫。
雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示，「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態，但任何固定不動、能量消耗低的姿勢，都可能有害健康。長時間坐著會使大部分肌肉放鬆，讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪月每停止分泌，進而造成燃燒的脂肪減少。
劉燦宏指出，久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外，也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差，並增加罹患許多疾病的風險。
據研究統計，久坐超過2小時，可能分別增加20%與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站則可能引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題。
再者，輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦外，進餐時間不固定、營養失?、常吃宵夜、無運動習慣等，都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。
中最便宜國時報【趙靜瑜╱台北報導】
還記得《教我如何不想他》、《在那銀色月光下》、《四季紅》這些經典歌謠嗎？這些陪父母開箱文親成長的歌曲，將在台北愛樂室內合唱團「四年五班的同樂會」音樂會中成為主角，以無伴奏合唱、獨唱及鋼琴伴奏等形式，陪伴父執輩回到過往美好時光。
什麼是四年五班？主辦單位台北國家兩廳院節目部經理黃本婷表示，四年五班大約是50歲到60歲的觀眾群，兩廳院希望透過音樂會新款，讓他們重溫往日歲月，也展開音樂會新體驗。
這次音樂會曲目包含藝術歌曲、中國大陸民歌以及台灣民謠等，像黃友棣藝術歌曲名作《遺忘》盡訴愛情裡的悲歡離合，堪稱愛情療癒合唱經典；《教我如何不想他》由劉半農於留英時創作歌詞，經趙元任譜曲大受歡迎。
這場音樂會將由杜明遠與張維君分別擔任指揮，杜明遠說，「我就是四年五班的，這次演唱的曲子都耳熟能詳，像《在那銀色月光下》是全國合唱比賽樂齡組及桃園市全國樂齡合唱比賽指定合唱歌曲，其實一直在傳唱。」杜明遠說，現代合唱比較注重合聲，「但是以前唱法有種單純的美，簡單但讓人印象深刻。」
音樂會將於11月5日舉行，地點在台北國家音樂廳。參與的音樂家還包括女高音林姿吟、男高音孔孝誠，鋼琴由陳芷芸擔任。
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